J.P. Muller beeinflusste die Methode von Joseph Pilates vermutlich erheblich. Im Lager auf der Isle of Man - in dem Joseph Pilates während des ersten Weltkriegs interniert war - wurde Mullers Bewegungssystem begeistert geübt.

Eugen Sandow hieß ursprünglich Friedrich Wilhelm Müller. Genau wie Pilates verließ er Deutschland und wurde ein weltweit bekannter Gesundheits- und Fitnessguru.

In dieser Stunde werden im Rahmen eines Zirkeltrainings Cadillac, Air Plane Board, Neck Stretcher, Reformer und das dazugehörige Jumpboard, Arm Chair, Spine Corrector, Small Barrel, Pedi Pole, Wunda Chair, Electric Chair, Foot Corrector, Toe Stretcher, Bean Bag, Push Up Device, Magic Circle und Ladder Barrel eingesetzt.

Am 9. Mai 2021 um 17 Uhr trafen wir uns am Geburtshaus von Joseph Pilates für eine Zeremonie mit internationalen Gästen wie Lolita San Miguel und Kathy Corey.

Joseph Pilates zeigt auf seinen Fotos eine völlig andere Art den “Breaststroke” ohne Partner zu machen. Diese Art und Weise ist ziemlich unbekannt. Es ist sehr lohnenswert sich die Variante einmal genauer anzusehen.

Neu im Stundenplan - Eine Pilates Trainerstunde: Jeden Dienstag um 12 Uhr 30 und Freitag um 18 Uhr.

In dieser Stunde kommen alle erfahrenen Pilates-Fans auf ihre Kosten. Die Stunde ist vor allem, aber nicht nur, für Pilates-Trainer in Ausbildung sowie nach ihrer Ausbildung geeignet, die ihre Kenntnisse über die verschiedenen Pilates Geräte immer wieder auffrischen wollen. Natürlich sind auch Trainer aus anderen Pilates-Studios willkommen.

Margaryta hat in der Zeit von Oktober 2016 bis Mai 2020, erfolgreich ihre Pilates-Studio-Ausbildung bei uns absolviert. Wir sind super stolz so eine tolle Trainerin zu haben.

In Zeiten von Corona haben wir verschiedene Maßnahmen ergriffen um Dein Training bei pilates-powers, Pilates Training für Krefeld und Tönisvorst, so sicher wie möglich zu machen.

In diesem Reformer-Manual werden die traditionellen 100 Übungen am Reformer vorgestellt. Großformatige Farbbilder, eine genaue Beschreibung vom Setup der Übung und eine Schritt für Schritt Beschreibung der Durchführung erleichtern das Erlernen der Übungen.

Olga Maier schließt erfolgreich ihre umfangreiche Ausbildung zur zertifizierten Pilates Studio Trainerin ab.

Hintergrundgeschichte zur Entstehung des Cadillac Manuals und ein paar Rezensionen

“5,0 von 5 Sternen
Für Pilates Trainer ein Must have!
Umfangreicher als manches Ausbildungsmanual erklärt Reiner jede Übung und unterscheidet zwischen klassischem Repertoire und modifizierten Übungen. Großartig, sehr zu empfehlen!”

Reiner wurde von Darien Gold für ihren Podcast “All Things Pilates” interviewt.

Ein Cafe welches voller Pflanzen steht und auch noch Pflanzen verkauft? Klingt nach einem Traum? Gibt es aber wirklich, nämlich in Maastricht.

Gute Luft ist im Pilates super wichtig. Trotzdem haben bisher erst wenige Pilates-Studios erkannt, dass man die Luftqualität durch entsprechende Plfanzen im Studio positiv beeinflussen kann. Wir bei pilates-powers sind sei 2016 kontinuierlich am begrünen unseres Studios und genießen die saubere Luft im Studio.

Meisterschaft im Pilates ist ein noch nicht genau etabliertes Gebiet. Mit der Ernennung zum 1st Generation Kathy Corey Pilates Master Teacher reflektiert Reiner über seinen eigenen Weg zur Meisterschaft.

Der Oov passt sich durch seine ergonomische Form und sein Material an die Form der Wirbelsäule an und gibt Feedback um effektiv funktionelle Bewegungen zu erlernen oder zu verbessern.

Hier beschreibt Gianfranco seine ersten Erfahrungen mit dem Oov. Und  du kannst es jetzt auch selbst bei uns ausprobieren.

In unserem Körper gibt es zwei Arten von Muskeln: phasische und tonische. Diese neigen jeweils vermehrt zu Verkürzung oder Erschlaffung. Wie Pilates speziell auf diese Neigungen anspricht und dadurch muskuläre Dysbalancen ausgleicht, hat einen interessanten anatomischen Hintergrund und bietet eine gute Erklärung für die Effektivität der Methode.

Letzten Samstag hatten wir im Studi ein weiteres erfolgreiches Treffen für unsere neu eingeführte Wochenendausbildung. Diesmal haben die vielen begeisterten Teilnehmer sich speziell dem Reformer gewidmet. Einige Eindrücke und frohe Berichte über den Tag.