Willkommen bei
Deinem Pilates-Studio

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Mit Pilates entwickelst Du Kraft und Flexibilität in einem Training.

Deine Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich automatisch.
Das Gut ist, Pilates kann man mit jedem Körpergewicht trainieren, da es sehr gelenkschonend ist.
Auch Dein Immunsystem wird positiv beeinflusst, denn wer sanft traininert wird seltener krank.
Pilates strafft Deinen Körper, damit wirkst Du größer.
Und, Pilates hilft bei Rückenschmerzen, das ist wissenschaftlich belegt.

Was aber noch wichtiger ist, Pilates macht Spaß und man fühlt sich hinterher großartig.
Erfunden wurde Pilates von Joseph Pilates, der nur 25 Kilometer entfernt von Tönisvorst in Mönchengladbach geboren wurde.
Echtes Pilates ist eine Kombination von Mattenübungen und Übungen an speziellen Pilates-Geräten.
Diese Geräte, wie bspw. den Reformer oder den Tower findet man nur in einem echten Pilates-Studio.
Pilates-Geräte machen das Training besonders effektiv. Sie unterstützen die korrekte Ausführung der Bewegung. Der richtige Gebrauch der Pilates-Geräte muss in einer mehrjährigen Pilates-Ausbildung erlernt werden.

 
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Am Besten einfach mal ein Probetraining besuchen.

Bei uns kannst du zwei Probetrainings in der Gruppe besuchen und dir selbst ein Bild von der Effektivität des Trainings machen! Wir erheben lediglich 30 EUR Schutzgebühr die in dem Fall, dass Du Kunde bei uns wirst, auf Deinen ersten Beitrag angerechnet werden.

Wir bieten für das Training sowohl 10er-Karten als auch Verträge mit sehr kurzen Laufzeiten von 3 Monaten an.

Das Pilates Training an den speziellen Pilates-Geräten erfolgt ohne Aufpreis. Die von Joseph Pilates entwickelten speziellen Geräte machen dein Training noch effektiver.

Wir bieten über 40 Stunden Pilates in der Woche an.
Hier geht es zum Kursplan: Alle Kurse im Wochenüberblick

Wir haben einen Männeranteil von 25 % und in manchen Gruppen sind es sogar mehr Männer als Frauen. Bei uns fühlen sich sehr dünne Menschen genauso wohl wie sehr schwere Menschen.

Über die Hälfte unsere Kunden kommen auf Empfehlung.
Am Besten mal die vielen positiven Rezensionen lesen: Kundenfeedback

Kleine Gruppen oder Einzeltraining
Unsere Kunden entscheiden sich bewusst für ein Training mit kontinuierlicher Anleitung in Kleingruppen um Ausführungsfehler bei den Übungen zu vermeiden.  Bei uns trainierst Du entweder im Einzeltraining oder in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern. Damit garantieren wir ständige persönliche Anleitung.

Pausen zwischen den Stunden statt Umziehhetze und Warten vor der Kursraumtür
Zwischen unseren Stunden machen wir zwischen 15 und 30 Minuten Pause. Dadurch überschneiden sich unsere Kurse nicht und man kann in Ruhe ankommen und sich danach in Ruhe umziehen.
Das heißt auch, dass bei uns eine Stunde wirklich 60 Minuten sind!

Kostenlose Beratungsstunde beim Physiotherapeuten

Bei uns bekommst du im Rahmen einer monatlichen kostenlosen Beratungsstunde von dem Krankengymnasten Marc Maas Tipps und schnelle Hilfe bei Problemen.

Kostenlose physikalische Gefässtherapie bei Rückenschmerzen und Verspannungen.
Als Kunde nutzt Du vor oder nach dem Training die effektive physikalische BEMER Gefäßtherapie kostenlos. Die BEMER-Matte mit ihrem pulsierenden elektromagnetischen Feld sorgt für eine schnellere Regeneration und stärkt das Immunsystem. Die BEMER-Technik ist wissenschaftlich fundiert. Mehr zu BEMER findest Du hier: BEMER

 
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Was unser Pilates-Studio in Tönisvorst besonders macht? Die Qualität.

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Qualität geht bei uns vor. Daher sind wir auch
Mitglied im Deutschen Pilates Verband und unsere Pilates-Trainer sind entweder bei den vom Deutschen Pilates Verband anerkannten Ausbildungsinstituten oder in einer Pilates-Ausbildung von Trainern dieser Ausbildungsinstitute, ausgebildet. Wir bieten übrigens auch eine eigne Pilates Trainer Ausbildung.

 
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Die von uns verfassten Trainingsmanuale findest Du bei Amazon.
Im Moment schreiben wir schon das nächste über den Cadillac.

Einführung in den Wunda Chair / Erschienen im September 2015 8 Rezensionen mit 5 Sternen auf amazon.de

Einführung in den Wunda Chair / Erschienen im September 2015
8 Rezensionen mit 5 Sternen auf amazon.de

Der Pilates Arm Chair / Erschienen im Juli 2016 auf Deutsch und im September 2016 auf Englisch 4 Rezensionen mit 5 Sternen auf amazon.de 10 Rezensionen mit 5 Sternen auf amazon.com / 1 Rezension mit 4

Der Pilates Arm Chair / Erschienen im Juli 2016 auf Deutsch und im September 2016 auf Englisch
4 Rezensionen mit 5 Sternen auf amazon.de
10 Rezensionen mit 5 Sternen auf amazon.com / 1 Rezension mit 4

Pilates Cadillac / Geplantes Erscheinungsdatum 2018 Für Preview mit zwei Übungen siehst Du beim Klick auf das Bild.

Pilates Cadillac / Geplantes Erscheinungsdatum 2018
Für Preview mit zwei Übungen siehst Du beim Klick auf das Bild.

Unser Pilates Blog - Neuigkeiten, Events und vieles mehr

 
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Pilates zu Hause trainieren? Das geht. Besonders motivierend ist es wenn man statt immer der gleichen DVD verschiedene Kurse nutzt. In Deutschland haben wir mit Pilates & Friends eine super professionelle Plattform. Von uns findest Du dort auch zwei Trainingsvideos sowie einen Wunda Chair Workshop.
Andere Pilates Video-Plattformen findest du hier: Pilates Online Trainieren