Willkommen bei pilates-powers dem Pilates-Studio für Tönisvorst, Krefeld, Willich und Kempen

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Mit Pilates entwickelst Du Kraft und Flexibilität in einem Training.

Durch Pilates wird Deine Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert.
Da Pilates sehr gelenkschonend ist, kann man mit jedem Körpergewicht effektiv trainieren.

Die Bewegungen des Pilates sind vielfältig und stärken damit Deine Muskeln auch in ungewohnten Körperpositionen. Der heutige Mensch nutzt über den Tag nur 5 Prozent seines Bewegungspotenzials. Das hat viele negative Konsequenzen und führt langfristig zu Problemen und Schmerzen.
Mit Pilates nutzt Du wieder 100 % Deines Potzenzials.

Du lernst Deine Körpermitte in allen Körperpositionen unter Spannung zu halten und dadurch Deine Wirbelsäule zu schützen. Eine perfekte Vorbeugung, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Und Pilates hilft auch bei bestehenden Rückenschmerzen, das ist wissenschaftlich belegt.

Dein Immunsystem wird durch das sanfte Training positiv beeinflusst, denn wer sanft trainiert wird seltener krank.

Pilates strafft Deinen Körper, damit wirkst Du größer.

Was aber noch wichtiger ist, Pilates macht Spaß und man fühlt sich hinterher großartig.

Erfunden wurde Pilates von Joseph Pilates, der nur 25 Kilometer entfernt von Tönisvorst und Krefeld in Mönchengladbach geboren wurde.

Echtes Pilates ist eine Kombination von Mattenübungen und Übungen an speziellen Pilates-Geräten.
Diese Geräte, wie bspw. den Reformer oder den Tower, findet man nur in einem echten Pilates-Studio.
Pilates-Geräte machen das Training besonders effektiv. Sie unterstützen die korrekte Ausführung der Bewegung. Der richtige Gebrauch der Pilates-Geräte muss in einer mehrjährigen Pilates-Ausbildung erlernt werden.

 
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Was unser Pilates-Studio in Tönisvorst besonders macht? Die Qualität.

Zertifiziert vom Deutschen Pilates Verband

Qualität geht bei uns vor. Daher sind wir auch Mitglied im Deutschen Pilates Verband und unsere Pilates-Trainer sind entweder bei den, vom Deutschen Pilates Verband anerkannten, Ausbildungsinstituten oder in einer Pilates-Ausbildung von Trainern dieser Ausbildungsinstitute ausgebildet.

Wir bieten übrigens auch eine eigene Pilates Trainer Ausbildung an. Unsere Pilates Ausbildung ist vom Deutschen Pilates Verband nach deren strengen Kriterien zertifiziert. Damit sind wir eines von 19 Ausbildungsinstituten in Deutschland, die dieses Qualitätssiegel tragen.

Am Besten einfach mal ein Probetraining besuchen.

Bei uns kannst du zwei Probetrainings in der Gruppe besuchen und dir selbst ein Bild von der Effektivität des Trainings machen! Wir erheben lediglich 30 EUR Schutzgebühr, die in dem Fall, dass Du Kunde bei uns wirst, auf Deinen ersten Beitrag angerechnet werden.

Wir bieten für das Training sowohl 10er-Karten als auch Verträge mit sehr kurzen Laufzeiten von 3 Monaten an.

Das Pilates Training an den speziellen Pilates-Geräten erfolgt ohne Aufpreis.

Wir bieten über 40 Stunden Pilates in der Woche an.
Hier geht es zum Kursplan: Alle Kurse im Wochenüberblick

Wir haben einen Männeranteil von 25 % und in manchen Gruppen sind es sogar mehr Männer als Frauen. Bei uns fühlen sich sehr dünne Menschen genauso wohl wie sehr schwere Menschen.

Über die Hälfte unsere Kunden kommen auf Empfehlung.
Am Besten mal die vielen positiven Rezensionen lesen: Kundenfeedback

Pilates Tönisvorst - Training in kleinen Gruppen oder im Einzeltraining

Bei uns trainierst Du entweder im Einzeltraining oder in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern. Damit garantieren wir ständige persönliche Anleitung.

10er-Karten und Verträge mit kurzen Laufzeiten

Uns ist wichtig, dass Du bei Deinem Training flexibel bleibst. Daher bieten wir entweder 10er-Karten oder aber Verträge mit kurzen Laufzeiten an. Konkret: maximal noch zwei 2 Monate zahlen nach dem Monat in dem Du gekündigt hast. Also keine Jahres- oder Halbjahresverträge!

Zusätzlich kannst Du bei uns Dein Trainingsvolumen ohne Bearbeitungsgebühr von Monat zu Monat anpassen. Alle Preise findest du hier: Preise bei pilates-powers

Pausen zwischen den Stunden statt Umziehhetze und Warten vor der Kursraumtür

Zwischen unseren Stunden machen wir zwischen 15 und 30 Minuten Pause. Dadurch überschneiden sich unsere Kurse nicht und man kann in Ruhe ankommen und sich danach in Ruhe umziehen.
Das heißt auch, dass bei uns eine Stunde wirklich 60 Minuten sind!

Fahrradstellplatz im Haus

Du kommst mit dem Fahrrad zum Pilates? Kein Problem, wir haben direkt im Haus einen kleinen Fahrradstellplatz. Da steht Dein Fahrrad sicherer als auf der Straße und ist auch noch vor Regen geschützt.

Kostenlose Beratungsstunde beim Physiotherapeuten, als Teil unseres Service

Jeden Monat bieten wir eine kostenlose Beratungsstunde mit dem Krankengymnasten Marc Maas an. Der gibt Dir Tipps und schnelle Hilfe bei Problemen. In der Beratungsstunde besprechen wir bei Problemen auch, welche Pilates Übungen im Moment wichtig sind und welche wir vielleicht besser weglassen sollten.

Kostenlose physikalische Gefäßtherapie bei Rückenschmerzen und Verspannungen.

Als pilates-powers Kunde nutzt Du, wenn Du möchtest, vor oder nach dem Training kostenlos die effektive physikalische BEMER Gefäßtherapie. Die BEMER-Matte, mit ihrem pulsierenden elektromagnetischen Feld, sorgt für eine schnellere Regeneration und stärkt das Immunsystem. Die BEMER-Technik ist wissenschaftlich fundiert. Mehr zu BEMER findest Du hier: BEMER

Unser Pilates Blog - Neuigkeiten, Events und vieles mehr

 
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Die von uns verfassten Trainingsmanuale werden von Trainern auf der ganzen Welt genutzt und sehr positiv bewertet. Außerdem empfiehlt der Deutsche Pilates Verband unsere letzten Manuale.

 Einführung in den Wunda Chair / Erschienen im September 2015 8 Rezensionen mit 5 Sternen auf amazon.de Hier kannst Du das  Wunda Chair Manual auf amazon bestellen .

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8 Rezensionen mit 5 Sternen auf amazon.de
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 Der Pilates Arm Chair / Erschienen im Juli 2016 auf Deutsch und im September 2016 auf Englisch 4 Rezensionen mit 5 Sternen amazon.de (deutsche Version). 11 Rezensionen mit 5 Sternen amazon.com (englische Version). Hier ist das  Pilates Arm Chair Manual bei amazon erhältlich .

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4 Rezensionen mit 5 Sternen amazon.de (deutsche Version).
11 Rezensionen mit 5 Sternen amazon.com (englische Version).
Hier ist das Pilates Arm Chair Manual bei amazon erhältlich.

 Pilates Cadillac / Erschienen im September 2018 7 Rezensionen mit 5 Sternen auf amazon.de Auch das  Cadillac Manual gibt es bei amazon zu kaufen .

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