Magic Square - jetzt gibt es es wieder
Trotz des aktuellen Pilates-Hypes gibt es nach wie vor Geräte aus dem ursprünglichen Repertoire von Joseph Pilates, die lange Zeit nicht erhältlich waren. Umso spannender ist es, wenn eines dieser eher unbekannten Kleingeräte plötzlich wieder produziert wird.
Seit Kurzem ist das Magic Square wieder verfügbar und eines davon ist bei uns im Studio.
Joseph Pilates zeigt rechts den „Neck Stretcher“ und links das „Magic Square“. Welches ist schon lange käuflich, welches wurde gerade wiederentdeckt?
Quelle: John Lidnquist, Harvard Theatre Collection
Den Neck Stretcher führt Joseph Pilates auf vielen Fotos selbst vor. Hier bspw. auf seinem Bednasium.
Der Neck Stretcher wird auch heute noch im Pilates-Privattraining häufiger verwendet. Hier zeigt Gianfranco eine Übung damit.
Was aber ist das Magic Square?
Das Magic Square gehört zu den kleinen Pilates-Geräten, die Joseph Pilates ergänzend zu den großen Apparaten entwickelt hat. Es handelt sich um einen quadratischen Rahmen, in dessen Mitte eine Feder angebracht ist. Diese Konstruktion unterscheidet sich deutlich von bekannteren Kleingeräten wie dem Magic Circle.
Die Funktion erinnert zwar im ersten Moment an die eines Magic Circle, ist aber tatsächlich völlig anders, da der Magic Square eine Feder in der Mitte hat die beim Drücken auseinandergezogen wird. Der Kraftverlauf ist dabei genau umgekehrt wie beim Magic Circle. Der Magic Circle wird immer schwerer je weiter man ihn drückt. Der Magic Square hingegen hat einen relativ hohen Anfangswiderstand und dann gibt er plötzlich nach. Dieses Widerstandsprinzip schult Kraft, Kontrolle und propriozeptive Sensibilität zugleich.
Die Firma Arregon liefert auch zwei unterschiedlich starke Federn mit. Hier ein paar Fotos vom Auspacken des Gerätes bei uns.
Erste Eindrücke aus dem Studio
Nach dem Auspacken zeigt sich schnell, dass der Magic Square kein „Spielzeug“ ist, sondern ein sehr klar konstruiertes relativ schweres Arbeitsgerät. Die Feder reagiert fein, der Rahmen liegt stabil in der Hand, und schon bei einfachen Bewegungen wird deutlich, wie anspruchsvoll die Arbeit damit sein kann.
Besonders interessant ist, dass sich Übungen mit dem Magic Square oft vertraut anfühlen, sich aber dennoch deutlich anders anwirken als mit einem Magic Circle oder anderen Kleingeräten.
Margaryta probiert den Magic Square das erstemal aus.
Ein Gerät welches dem Magic Square übrigens auch ähnlich ist, ist das Tens-O-Meter von Joseph Pilates. Hier ein Archivbild.
Tens-O-Meter
Diesen Tens-O-Meter gibt es übrigens noch nicht zu kaufen, aber Brooke Siler hat sich an einer ähnlich arbeitenden Version probiert und es TENSATONER™ genannt.
Jetzt bei uns im Studio ausprobieren
Bei uns im Studio kannst du aktuell:
das Magic Square
den Magic Circle
sowie den TENSATONER™
direkt miteinander vergleichen und selbst erleben, wie unterschiedlich diese Geräte arbeiten.
Wenn du neugierig bist, sprich uns einfach in deiner Stunde darauf an oder frage gezielt nach einer Übung mit dem Magic Square.
Dass das Magic Square wieder erhältlich ist, ist mehr als eine kleine Randnotiz. Es ist eine interessante Rückkehr eines Geräts, das zeigt, wie vielfältig und durchdacht das ursprüngliche Pilates-Repertoire war. Für alle, die sich für feine, kontrollierte Widerstandsarbeit interessieren, ist das Magic Square eine echte Bereicherung.
Hier alle drei Geräte auf einen Blick:
Links das Magic Square - in der Mitte der TENSATONER™ und rechts bzw. oben Magic Circle.
