Pilates Spine Corrector University

Was ist der Spine Corrector

Jedes Pilates Gerät bietet eine unterschiedliche Oberfläche. Die Matte und der Cadillac haben den meisten Raum und Support. Der Reformer halbiert die Fläche schon einmal und ist zudem beweglich. Die Fläche auf den Wunda Chair ist noch einmal halbiert. Mit dem Spine Corrector und dem Ladder Barrel wird die Oberfläche nun gebogen. Spine Corrector und Ladder Barrel weisen übrigens die identische Rundung auf.

Wo der Spine Corrector herkommt

Wir wissen nicht genau, wann Joseph Pilates es entwickelte, wir können aber bspw. auf den Bildern von IC Rapoport sehen, wie Joseph Pilates den Sports Illustrated Autoren Robert Wernick darauf trainierte.

Was das Besondere am Spine Corrector ist

• Reduzierte und gebogene Auflagefläche. Diese erlaubt für Flexion, Extension und Lateralflexion mehr Information und Unterstützung um die richtigen Körperhaltungen und Übungsdurchführungen zu erreichen. Besonders die schwächer ausgeprägte Fähigkeit für Empfindungen auf dem Rücken wird stimuliert.

• Hüftarbeit bei der die Beine auch ohne Einsatz der Federn leichter bewegbar sind als im Liegen oder Stehen.

• Geführte Umkehrpositionen bei denen die Blutsäule oberhalb des Kopfes steht.

• Training der Balance auf minimalster Auflagefläche. Dadurch auch wieder erhöhte Ganzkörperspannung.