Für Pilates-Geräte-Trainer sind Federn ein wichtiger Teil der täglichen Arbeit. Für jede Übung und jeden Kunden versuchen wir die beste Federeinstellung zu finden. Hier erfährst Du mehr über das Thema und welche Federn wir bei pilates-powers empfehlen.

In den Zeitungen des Knockaloe Camps - das Camp in dem Joseph Pilates während des ersten Weltkrieges interniert war - finden sich viele Hinweise auf "freie Übungen", die im Camp durchgeführt wurden, und in der Regel beschreiben diese Erwähnungen Einzelheiten von Turnfesten, die dort abgehalten wurden.

Bei den freien Übungen handelt es sich höchstwahrscheinlich um die "gymnastischen freien Übungen" oder eine Abwandlung dieser Übungen, die von Pehr Ling entwickelt wurden, einem in Schweden geborenen Pionier der Leibeserziehung, der von einigen als der Vater der modernen Physiotherapie angesehen wird.

In wie weit hat das Joseph Pilates in seiner Zeit im Internierungslager beeinflusst?

Gute Nachrichten. Eine Studie bestätigt, regelmäßige Bewegung senkt das Risiko aufgrund von Corona ins Krankenhaus eingeliefert zu werden.

J.P. Muller beeinflusste die Methode von Joseph Pilates vermutlich erheblich. Im Lager auf der Isle of Man - in dem Joseph Pilates während des ersten Weltkriegs interniert war - wurde Mullers Bewegungssystem begeistert geübt.

Eugen Sandow hieß ursprünglich Friedrich Wilhelm Müller. Genau wie Pilates verließ er Deutschland und wurde ein weltweit bekannter Gesundheits- und Fitnessguru.

Am 9. Mai 2021 um 17 Uhr trafen wir uns am Geburtshaus von Joseph Pilates für eine Zeremonie mit internationalen Gästen wie Lolita San Miguel und Kathy Corey.

Joseph Pilates zeigt auf seinen Fotos eine völlig andere Art den “Breaststroke” ohne Partner zu machen. Diese Art und Weise ist ziemlich unbekannt. Es ist sehr lohnenswert sich die Variante einmal genauer anzusehen.

Neu im Stundenplan - Eine Pilates Trainerstunde: Jeden Dienstag um 12 Uhr 30 und Freitag um 18 Uhr.

In dieser Stunde kommen alle erfahrenen Pilates-Fans auf ihre Kosten. Die Stunde ist vor allem, aber nicht nur, für Pilates-Trainer in Ausbildung sowie nach ihrer Ausbildung geeignet, die ihre Kenntnisse über die verschiedenen Pilates Geräte immer wieder auffrischen wollen. Natürlich sind auch Trainer aus anderen Pilates-Studios willkommen.

Margaryta hat in der Zeit von Oktober 2016 bis Mai 2020, erfolgreich ihre Pilates-Studio-Ausbildung bei uns absolviert. Wir sind super stolz so eine tolle Trainerin zu haben.

Olga Maier schließt erfolgreich ihre umfangreiche Ausbildung zur zertifizierten Pilates Studio Trainerin ab.

Reiner wurde von Darien Gold für ihren Podcast “All Things Pilates” interviewt.

Gute Luft ist im Pilates super wichtig. Trotzdem haben bisher erst wenige Pilates-Studios erkannt, dass man die Luftqualität durch entsprechende Plfanzen im Studio positiv beeinflussen kann. Wir bei pilates-powers sind sei 2016 kontinuierlich am begrünen unseres Studios und genießen die saubere Luft im Studio.

Meisterschaft im Pilates ist ein noch nicht genau etabliertes Gebiet. Mit der Ernennung zum 1st Generation Kathy Corey Pilates Master Teacher reflektiert Reiner über seinen eigenen Weg zur Meisterschaft.

Der Oov passt sich durch seine ergonomische Form und sein Material an die Form der Wirbelsäule an und gibt Feedback um effektiv funktionelle Bewegungen zu erlernen oder zu verbessern.

Hier beschreibt Gianfranco seine ersten Erfahrungen mit dem Oov. Und  du kannst es jetzt auch selbst bei uns ausprobieren.

In unserem Körper gibt es zwei Arten von Muskeln: phasische und tonische. Diese neigen jeweils vermehrt zu Verkürzung oder Erschlaffung. Wie Pilates speziell auf diese Neigungen anspricht und dadurch muskuläre Dysbalancen ausgleicht, hat einen interessanten anatomischen Hintergrund und bietet eine gute Erklärung für die Effektivität der Methode.

Der neue „Contrology“ Reformer von Balanced Body ist ganz nah am Original aus Joseph Pilates Studio. Bei pilates-powers feiert er seine Premiere.  Auch Nicht-Kunden sind herzlich eingeladen einen Termin für eine „Probefahrt“ zu vereinbaren.

Pilates ist ein besonders sanftes Training, welches ideal für ältere Personen ist. Es wird die Balance geübt und der ganze Körper durchbewegt. Verbesserte Durchblutung und Stärkung von zu schwacher Muskulatur stehen im Vordergrund.

Workshop am 24.11. und 25.11.2018 zum Thema “Einführung in die Pilates Geräte” bei pilates-powers. Referent: Reiner Grootenhuis