Trainerin Lidija

Pilates-Trainerin in Ausbildung (Matte und Geräte) bei pilates-powers

Kein Sport war meine Devise als Jugendliche. Glücklicherweise habe ich durch eine ältere Freundin Pantomime als Ausdrucksform kennen- und lieben gelernt. Wir haben eine Weile eigene Stücke kreiert und in kleinen Kulturstätten aufgeführt.

In den Folgejahren bekam ich mangels sportlicher Betätigung und wegen meiner Skoliose Rückenbeschwerden und landete bei meiner ersten sportlichen Betätigung im klassischen Fitnessstudio. Damit besserte sich mein körperlicher Zustand etwas, und ich fand langsam mehr und mehr Gefallen an Sport und Bewegung.

Meine Suche nach weiteren Bewegungsformen brachte mich zum Tanz. In der Tanzwerkstatt e.V. und später im Tanzhaus NRW in Düsseldorf habe ich diverse Tanzrichtungen wie Flamenco und indischen Tanz ausprobiert und letztlich viele Jahre westafrikanischen Tanz und Modern Dance getanzt.

Nebenbei entwickelte ich auch ein Interesse für Entspannungstechniken und lernte Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und später auch Zen-Meditation. Außerdem befasste ich mich mit Bioenergetik zum Lösen von physischen und emotionalen Blockaden.

Wegen meiner Arbeit in Vollzeit und meiner kleinen Tochter, die inzwischen geboren war, musste ich das intensive Tanzen und Trainieren beenden und habe für meine körperliche Fitness klassisches Workout und Yoga erlernt und praktiziert.

Durch meine vorwiegend sitzende Tätigkeit hatte ich dennoch immer wieder Rückenbeschwerden und fand schließlich 2017 ein Pilates-Studio im Hinterland: pilates-powers in Tönisvorst. Dieses intensive und maßgeschneiderte Training hat mich schnell begeistert und meine Rückenprobleme gelindert. Nach zwei tollen Workshops mit Kathy Corey habe ich 2018 die Ausbildung zur Pilates-Trainerin (Matte und Geräte) begonnen.

In der Zwischenzeit habe ich 2019 die Ausbildung zur zertifizierten PSYCH-K®-Begleiterin absolviert und bilde mich in dieser Technik weiter.