“Bewegung in korrekter Haltung führt zu einer optimalen Entwicklung der Muskeln.”

Bruce King

Anmerkung: Der Artikel wurde zuerst am 22.6.2022 im Online Magazin Pilates Intel von Brett Miller veröffentlicht. Sowohl die Autorin, Pat Guyton, als auch der Herausgeber von Pilates Intel, Brett Miller, haben der Übersetzung und Veröffentlichung hier zugestimmt. Link zum Original-Artikel

Als Schüler begegnen wir unseren Lehrern an einem Punkt in ihrem Leben als Lehrer. Wir werden von unseren Mentoren und von ihrer Pilates-Praxis beeinflusst. Jeder von ihnen ist auch durch sein Leben als Mensch geprägt. Wir treffen sie zu einem bestimmten Zeitpunkt und das ist unsere Erfahrung mit ihnen. Dies ist meine Geschichte über einen Lehrer, der mich geprägt hat - Bruce King, den ich 1988 in meinem Studio, The Center Works in Boulder, Colorado, zu Gast hatte.

Bruce King wurde in Kalifornien geboren. Er studierte an der University of California und der New York University. Als Tänzer war er Mitglied der Merce Cunningham Company und der Alwin Nikolais Company. Er studierte Tanz bei Hanya Holms und Martha Graham. In den 1970er Jahren gründete Bruce die Bruce King Dance Company.

Bruce Studium der Bewegungskunst begann mit Joseph Pilates. Er hatte eine Knieverletzung und wurde, wie viele Tänzer, zu Joe geschickt. Bruce gilt als einer der Pilates-Lehrer der ersten Generation, da er bei Joe und Clara Pilates “Contrology” studierte. Dies inspirierte ihn zu einer lebenslangen Suche nach den menschlichen Bewegungsprinzipien.

Er eröffnete sein Pilates-Studio in New York City in den 1970er Jahren. Seine persönliche Forschung wurde durch die Schriften von Mabel Elsworth Todd (1880 - 1956, Gründerin der Idiokinesis, Autorin von der “Körper denkt mit”) und Dr. Lulu E. Sweigard (? - 1974, Dozentin an der Julliard School, mit einer Spezialisierung auf Haltung und Körperausrichtung für junge Tänzer, Autorin von “Human Movement Potential”) beeinflusst.

1991 verfasste Bruce King das Buch “Rule of The Bones: Exercise Theory and Program for Correct Body Usage.”

Nachdem er sein eigenes Studio eröffnet hatte, tanzte er weiter und hatte seine eigene Tanzgruppe. Bruce unterrichtete von 1974 bis 1977 für das National Endowment for the Arts und war 1976 Gastdozent an der Universität von Iowa.

Ich besuchte seinen Unterricht. Sein Unterrichtsstil und seine Energie waren etwas ganz Besonderes. Bruce hatte eine sanfte, aber entschlossene Stimme, während er die grundlegenden Fähigkeiten mit Sorgfalt und Präzision vermittelte. Er korrigierte eher, um zu helfen, als um zu tadeln. Es war, als ob er wollte, dass wir uns verbessern und Erfolg haben. Er führte ein Bewegungsmuster ein, indem er sich über den Boden bewegte und dabei einen so genannten "Step-Hop" machte. Dabei konzentrierte er sich nicht nur auf den Fuß und das Bein, sondern auf den ganzen Körper in der richtigen Ausrichtung. Es war täuschend einfach und herausfordernd. Dies war eine grundlegende Bewegung, die mit Präzision, Bewusstsein, Kontrolle und Freude ausgeführt wurde. Er erwähnte nie Pilates. Ich habe diese Erfahrung nie vergessen.

1984 wurden in Boulder, Colorado erstmals Pilates-Reformer präsentiert. Heute haben Trainer viele Möglichkeiten, sich in umfassenden Programmen weiterzubilden. Damals gab es noch keine Ausbildungsinstitute. Die meisten lernten, indem sie jemanden fanden, der etwas wusste. Wir tauschten Übungen aus, um unser Wissen zu erweitern. Die Tanzpartnerin von Bruce King lebte in Boulder. Rückblickend glaube ich, dass sie verstand, dass jemand gebraucht wurde, der die Wahrheit über Pilates vermittelte. Boulder war und ist ein Mekka für Sport. Damals waren die Profisportler begeistert von den neuen Möglichkeiten des Cross-Trainings, aber sie vermischten die Disziplin, die es in Boulder gab, mit ihrer "spontanen Lust" auf mehr Aerobic und Ausdauer. Als Bruce ankam, musste er sich wohl auf die Zunge beißen und sein Herz öffnen.

King war kein ungewöhnlicher Name, und Bruce war es auch nicht. Ich habe die Punkte nicht miteinander verbunden. Als er jedoch durch die Tür von The Center Works trat und ich seine Stimme hörte, war ich verblüfft. Es war DER Bruce King, der mich in dem Tanzkurs in Iowa inspiriert hatte. Als er anfing zu unterrichten, war es klar, dass sein Tanz Pilates widerspiegelte und sein Tanz Pilates beeinflusste. Die eine Qualität, die er ausstrahlte, war seine Menschlichkeit und seine uneingeschränkte, bedingungslose Akzeptanz aller Menschen, so wie sie sind.

Eine Geschichte, die Bruce über seine Zeit mit Joe erzählte, betraf sein Pilates-Studium. Joe sagte ihm, wenn er “Contrology” machen wolle, müsse er dreimal pro Woche ins Studio kommen. Bruce erklärte, dass er Tänzer sei und Verpflichtungen habe. Joe kapitulierte und sagte, wenn er nur zweimal pro Woche käme, könne er nur die Anfangsübungen machen. Dieses Basisprogramm machte Bruce fünf Jahre lang, bis Joe schließlich einlenkte und sagte, er könne weitermachen. Was ich hörte, war, dass Bruce sehr engagiert war. Er grub tief und fand einen Reichtum in den Grundlagen. Er studierte, er hörte auf seinen Körper und er praktizierte Pilates. Heute unterrichten viele von uns Pilates. Die Frage, die sich jeder von uns stellen sollte, lautet: "Wie oft üben wir selbst die Methode? Haben wir fünf Jahre Achtsamkeit in die Methode investiert?"

Als Brett Miller von Pilates Intel mich bat, über Bruce King zu schreiben, wollte ich, dass die Essenz seiner Arbeit gewürdigt wird. Auch wenn es viel Streit über die Richtigkeit oder Falschheit von Pilates-Ansätzen gibt, ist es wichtig, seine Botschaft zu hören und sich daran zu erinnern, dass dies seine Erfahrung war. Die aktuellen Ereignisse zwingen uns dringend, menschlicher zu werden. Es ist unsere Pflicht, inklusiv zu werden und unsere Unterschiede zu akzeptieren. Bruce war ein schwuler Mann in einer Zeit, in der seine Entscheidung, wen er lieben wollte, nicht akzeptiert wurde. Er starb 1993 an AIDS. Wie Bruce könnte auch die Pilates-Gemeinschaft alle einladen und den Reichtum der Einbeziehung aller genießen. Ist es zu viel verlangt, dass wir ein wenig Freiraum für eine andere Art des “Knee Stretch” erlauben?

Bruce spricht darüber, wie er unterrichtet:

“Ich habe meine Wahl getroffen. Ich gehe sehr langsam. Ich gehe sehr vorsichtig vor. Ich glaube, man braucht das, um Fortschritte zu machen. Ich denke das, aber nicht jeder stimmt mir zu. Das Leben ist voller Entscheidungen, und das ist eine der schönen Seiten des Lebens, dass man mehr Möglichkeiten hat, als die meisten Menschen glauben. Und man kann viele Dinge in seinem Leben bestimmen, indem man einfach sagt: 'Ich würde lieber dies als das tun'".

THE TWIST "Die Wirbelsäule bewegt den Schlitten, und der Hals und der Kopf folgen der Wirbelsäule".

LONG SPINE STRETCH - "Halten Sie den Hals lang und entspannt".

KNEE-STRECH: "Das Becken wird durch die Bauchmuskeln aufgerichtet, die die Taille nach innen ziehen...der Rücken wird länger...wenn die Knie nach vorne und hinten gehen, sollte das Becken seine Position nicht verändern. Wenn ich zu weit nach hinten oder zu weit nach innen gehe, verliere ich die Position."

Pat Guyton unterrichtet Pilates seit über 33 Jahren. Sie begann ihre Bewegungskarriere als moderne Tänzerin und war später Gymnastik-Choreografin und USGF-zertifizierte Trainerin. Pat entdeckte Pilates im Jahr 1984 und begann ihre Mentorprogrammt.

Pat hatte das Privileg, an Workshops mit Lehrern der ersten Generation teilzunehmen: Kathy Grant, Lolita San Miguel, Mary Bowen, Bruce King und Ron Fletcher. Diese Erfahrung hat ihr einen Einblick in die Vielfalt der Linien und den Wert, den jeder dieser Lehrer zur Entwicklung der Pilates-Methode beigetragen hat, vermittelt.

Pat studierte eingehend mit Ron Fletcher. Im Jahr 1995 traf sie ihn und nahm als Mentorin an seinen Workshops teil. Ron erteilte Pat 1998 die Erlaubnis, seine Arbeit zu kodifizieren, und sie diente als seine Assistentin bei Workshops. Im Jahr 2000 verlieh er ihr ein Master Teacher Certificate of Merit of The Ron Fletcher Work.

Ron Fletcher unterrichtete improvisatorisch. Er war in der Lage, innerhalb der ersten paar Minuten zu analysieren, was die Klasse brauchte. Er entwickelte seinen einzigartigen Stil und fügte Elemente in seinen Unterricht ein. Diejenigen, die mit ihm reisten, konnten sehen, wie er einen neuen Moment im Moment choreographierte und verfeinerte. Dieses Umfeld hat Pat gelehrt, offen dafür zu sein, was ein Kunde oder eine Klasse braucht, und sich auf den Einzelnen einzustellen.

Pat lebt in Boulder und war zehn Jahre lang im Boulder Osteopathic Center in Colorado als registrierte Assistentin für physikalische Medizin tätig. In dieser Position hatte sie die Möglichkeit, mit einer Vielzahl von Patienten zu arbeiten, die für ihre individuelle Rehabilitation maßgeschneiderte Übungsprogramme benötigten. Diese Erfahrung förderte auch die Koordination von Pilates mit anderen Fachleuten des Gesundheitswesens zum Wohle des Kunden oder Patienten. Sie hat Pilates auf zahlreichen medizinischen Konferenzen vorgestellt.

Pat Guyton ist Gründerin und Inhaberin des Pat Guyton Pilates Conservatory®, das Mentorenprogramme, Weiterbildungen und ein umfassendes Lehrerausbildungsprogramm anbietet und über ein voll ausgestattetes Studio in Boulder, CO, verfügt.

Pat ist Franklin Method® Ausbilderin, Stufe III. Ihr Unterrichtsstil legt den Schwerpunkt auf funktionelle Anatomie und Bildsprache, um ein sicheres und gesundes Übungsumfeld zu schaffen. Zu ihren Kunden gehören Menschen, die sich von einer Verletzung erholen, Menschen jeden Alters, die ihre Gesundheit und Vitalität verbessern wollen, sowie Profisportler.

Pat ist eine zertifizierte PMA-Pilates-Lehrerin und eine PMA CEC-Anbieterin. Von 2002 bis 2008 war sie Mitglied des Vorstands der Pilates Method Alliance. Sie unterrichtet Pilates-Workshops und Franklin Method® Workshops auf nationaler und internationaler Ebene. Pat ist Distinguished Teacher für Pilates Anytime. Pat hat das Buch Stretch Out Strap Shoulder Girdle and Arm Work verfasst.

Pat hat eine Mission. Legacy ist die großzügige Weitergabe von Informationen an die nächste Generation von Pilates-Lehrern. Das Ziel ist es, den Lehrer in jedem zu entwickeln, der die Leidenschaft für Pilates teilt. Durch diese nächste Generation wird die Arbeit an alle weitergegeben, die lernen, Gesundheit und Vitalität zu fördern. Lehren ist ein Dienst an anderen.