In seiner Abschlussarbeit untersucht Gianfranco Brogna die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der Nickolaus und Pilates Methode.

Gudrun Hornig-Hermann hat ihre Pilates-Trainerausbildung abgeschlossen. Erfahre mehr darüber was sie in der Zeit bei uns gelernt hat.

Ein Pilates Trainingsprogramm, ergänzend zum Technik- und Ausdauertraining, kann das Tennisspiel signifikant verbessern und das Verletzungsrisiko senken. Insbesondere durch die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur wird die Stabilität und Körperspannung wesentlich verbessert.