Die Nickolaus Methode im Vergleich zum Pilates
In seiner Abschlussarbeit untersucht Gianfranco Brogna die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der Nickolaus und Pilates Methode.
Gudrun schließt ihre Pilates-Trainerausbildung bei uns ab
Gudrun Hornig-Hermann hat ihre Pilates-Trainerausbildung abgeschlossen. Erfahre mehr darüber was sie in der Zeit bei uns gelernt hat.
Pilates für Tennisspieler*innen
Ein Pilates Trainingsprogramm, ergänzend zum Technik- und Ausdauertraining, kann das Tennisspiel signifikant verbessern und das Verletzungsrisiko senken. Insbesondere durch die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur wird die Stabilität und Körperspannung wesentlich verbessert.