Pilates Wunda Chair University
Was der Wunda Chair ist
Eine als Stuhl und Trainingsgerät einsetzbare Erfindung von Joseph Pilates. Eine relativ kleine Fläche zum Sitzen, Liegen, Knien und Stehen.
Ein Pedal, welches über eine Achse in einer Kiste befestigt ist. Das Pedal ist mit wahlweise einer oder zwei Federn an der Kiste befestigt. Durch verschiedene Höhen der Federaufhängung kann der Widerstand eingestellt werden.
Wo der Wunda Chair herkommt
Laut Joseph Pilates, wurde die Entwicklung des Wunda Chairs durch eine Kiste, die chinesische Akrobaten zum Training verwendeten, inspiriert. Seine Idee war, einen Sessel zu konstruieren, welcher eine aufrechte Haltung und entspanntes Sitzen förderte, aber gleichzeitig auch als Heimtrainingsgerät dienen könnte. Am 29. August 1931 reichte Joseph Pilates in Amerika den „Chair“ als Patent ein.
Der Name Wunda Chair ist offensichtlich dem deutschen Akzent von Joseph Pilates geschuldet, der ihn nach Aussagen einiger Trainer „Wunder Stuhl“ nannte.
In dieser Werbung sieht man Joseph Pilates, wie er versuchte den Wunda Chair auch als reinen Sessel zu vermarkten.
Was das Besondere am Wunda Chair ist
Noch einmal reduzierte Fläche gegenüber dem Reformer. Damit verbunden Übungen in vielen verschiedenen Körperpositionen bei denen der Körper durch Körperspannung in Balance gehalten werden muss.
Viele Übungen die die Beinmuskulatur herausfordern. Ideales Ski-Fahrer Training.
Für den Trainer leichter zu erkennende Schwächen in der Kette von Fuß bis Kopf (“Fakedetektor“).
Mehr Übungen bei denen ein Teil des Körpergewichts von Armen und Schultern getragen wird.
Geringer Platzbedarf.