Reiner Grootenhuis Reiner Grootenhuis

Senioren halten sich mit Pilates​ fit

Pilates ist ein besonders sanftes Training, welches ideal für ältere Personen ist. Es wird die Balance geübt und der ganze Körper durchbewegt. Verbesserte Durchblutung und Stärkung von zu schwacher Muskulatur stehen im Vordergrund.

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