Pilates mit Pilatesstick
1. Einführung in den Pilatesstick - Reiner (4 Minuten)
Der Peak Pilatesstick (LInk zu Amazon) gibt dir die Möglichkeit zu Hause die Übungen mit den langen Beinfedern und der Roll-Down-Bar auszuführen. In diesem Video zeige ich Dir, was in der Packung ist und wie du den Pilatesstick einsetzen kannst.
Alle Übungen mit der Roll-Down-Bar kannst Du bspw. in meinem Cadillac Manual Teil 1 (Link zu Amazon) lernen.
Youtube Link: https://youtu.be/6y9PBaQLoLU