Neu im Stundenplan: Die Pilates Trainerstunde

Jeden Dienstag um 12 Uhr 30.

In dieser Stunde kommen alle erfahrenen Pilates-Fans auf ihre Kosten. Die Stunde ist vor allem, aber nicht nur, für Pilates-Trainer in Ausbildung sowie nach ihrer Ausbildung geeignet, die ihre Kenntnisse über die verschiedenen Pilates Geräte immer wieder auffrischen wollen. Natürlich sind auch Trainer aus anderen Pilates-Studios willkommen.

1. Jeden ersten Dienstag/Freitag im Monat - Reformer Advanced in der traditionellen Reihenfolge (wer diese noch nicht kennt, lernt zunächst die Intermediate Reihenfolge)

2. Jeden zweiten Dienstag/Freitag im Monat folgt eine Spine Corrector Stunde

3. Jeden dritten Dienstag/Freitag ist der Wunda Chair dran

4. Jeden vierten Dienstag/Freitag ist Tower Workout

5. Sollte es einen fünften Dienstag/Freitag geben machen wir ein Zirkeltraining bei dem wir Foot Corrector, Ped-o-Pull, Push Up Device, Toe Stretcher, Neck Stretcher, Ladder Barrel und Arm Chair integrieren.