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Workshop mit Kathy Corey - PILATES FOR HEALTHY SHOULDERS AND NECKS

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Fehlstellungen und Muskelungleichgewichte zwischen Schulter und Nacken können durch die Muskel-, Nerven- und Faszienverbindungen miteinander verbunden sein. Der Kurs behandelt diese Zusammenhänge und konzentriert sich auf die Ausrichtung von Schultern und Hals. Häufige Beschwerden und Probleme werden sowohl für die Stabilität als auch für die Beweglichkeit von Schultergürtel und Schulterblatt mit Übungen für die Halswirbelsäule vorgestellt. Es werden Flexions-, Dehnungs- und Rotationsübungen für eine ausgewogene Muskelarbeit, Kraft und Flexibilität vorgestellt.

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Spätere Veranstaltung: 17. Juni
Wunderbarer Wunda Chair Workshop