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Workshop mit Kathy Corey - PILATES EXERCISES FOR A PAIN FREE LOW BACK

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Entdecken Sie, wie Sie ein Verständnis der dynamischen Ausrichtung entwickeln können, um Core- und Rückenmuskulatur funktionell neu zu trainieren. Der Kurs behandelt die 7 Ursachen von Fehlhaltungen und die 8 Schritte zur Haltungsausrichtung. Typische Beschwerden und Probleme werden mit den Ursachen, Empfehlungen, Behandlungen und Übungen vorgestellt. Der Workshop nutzt alle Pilates-Geräte für ein komplettes Übungsprogramm für Rücken- und Wirbelsäulenprobleme.