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Neu: Zweite Yoga Stunde mit Donna: "Breathwork & Yoga Balance"

Ab dem 2. Oktober bieten wir mittwochs um 15 Uhr 15 eine zusätzliche Stunde mit Donna an: "Breathwork & Yoga Balance". Dieser Kurs beginnt mit einer langen, zentrierenden Meditation mit Fokus auf die ausgleichende Wirkung des verbundenen Atems. Im Anschluss folgen Balance-Positionen, mit denen man üben kann, auch außerhalb der Matte in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren.

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