Senioren halten sich mit Pilates​ fit

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Unten im Bild die im Mai 80 gewordene Brigitte. Seit ihrem 30sten Lebensjahr hat Brigitte mit Gymnastik und Yoga ihren Körper beweglich gehalten. Seit 5 Jahren ist sie nun beim Pilates bei pilates-powers und ist fitter als so manche 70jährige.

 „Pilates tut mir sehr gut und es steigert meine Lebensqualität“ - Brigitte

Bei pilates-powers gibt es dreimal pro Woche Senioren-Trainining und Dank der Pilates-Geräte werden alle Übungen sehr sanft und präzise ausgeführt, so dass eine Verletzungsgefahr nahezu ausgeschlossen ist. 

Einfachmal ausprobieren. 

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